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Xime
Bogotá DC

Ejercicio y dieta, ¿lo cumples?

Xime, el 23 de Octubre de 2020 a las 04:17 Publicado en el Foro belleza 0 127
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Hola bonitas Smiley heart

Comenzamos este diario de belleza de una novia con un tema que siempre nos afecta a todas... ¡Nuestro body!


Mis tips 👇

📌 Haz una dieta saludable, no es necesario morirte de hambre para bajar de peso, es cuestión de eliminar aquellos alimentos que lo único que nos van a aportar es grasa

📌 Acompaña tu dieta con una rutina de ejercicios. Ejemplo: Salir a trotar o hacer ejercicio en casa con ayuda de algún video

📌 Toma mucha agua


¿Lo cumples? ✔️, ✖️ o ➕ ó ➖

Cuéntanos qué estas haciendo para tener un hermoso cuerpo para tu GD...

Ejercicio y dieta, ¿lo cumples? 1


Ejercicio y dieta, ¿lo cumples? 2

Ejercicio y dieta, ¿lo cumples? 3

✔️

37%

79 votos

✖️

15%

33 votos

➕ ó ➖

47%

101 votos

127 Respuestas

Última actividad por Paola, el 17 de Febrero de 2021 a las 09:47
  • P
    Súper Novia Julio 2021 Cundinamarca
    Paola ·
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    Es difícil pero la fecha lo amerita y la salud aun mas

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  • Anna
    Novia Habitual Abril 2021 Valle del Cauca
    Anna ·
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    Siii, llevo 2 meses haciendo ejercicio aprovechando el trabajo en casa por la pandemia. Se los recomiendo un montón porque tu puedes medir tu tiempo. Pueden bajar un calendario completo en la página de www.gymvirtual.com He tenido resultados increíbles y no necesitas mucho material. Lo mio no es la dieta pero el ejercicio me encanta y trato de comer lo más sano posible.
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  • Xime
    Bogotá DC
    Xime ·
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    Claro que no mi Diana Smiley love La vida es una sola y no hay que vivirla restringiéndonos de cosas, ¿cierto?

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  • D
    Novia Habitual Febrero 2021 Antioquia
    Diana ·
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    Jajaja si,, aunque un pecadito de vez en cuando no hace daño...Smiley laugh

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  • Annie
    Novia Curiosa Febrero 2021 Antioquia
    Annie ·
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    Ejercicio y evitó entre semana la comida poco saludable
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  • Evelyn
    Novia Habitual Enero 2023 Quindío
    Evelyn ·
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    Estoy haciendo ejercicios y también. Estoy comiendo saludable
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  • Juliana
    Novia Habitual Noviembre 2021 Magdalena
    Juliana ·
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    Más o menos, o sea si lo hago pero por un tiempo corto
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  • Daniela
    Novia Curiosa Diciembre 2021 Antioquia
    Daniela ·
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    Me cuido manteniendo mi peso y alimentándome de forma adecuada por salud, voy a comenzar con rutinas y hábitos para hacer ejercicio, considero que es fundamental para tener más energia.

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  • Laura
    Novia Principiante Noviembre 2020 Antioquia
    Laura ·
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    Curiosamente he bajado de peso los últimos meses 😁🤭
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  • Luz Payares
    Novia Curiosa Diciembre 2021 Antioquia
    Luz Payares ·
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    Si, en estos momentos estoy llevando una vida sana y haciendo ejercicios

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  • Bibiana
    Novia Habitual Diciembre 2020 Bogotá DC
    Bibiana ·
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    Si, estoy super juiciosa con la dieta.
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  • Natalia
    Novia Adicta Julio 2021 Bogotá DC
    Natalia ·
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    Trato de cuidarme, estaba delgada para mi boda este año pero como tocó aplazarla, me estoy relajando de nuevo. Ojalá no me engorde mucho
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  • Shayo
    Novia Curiosa Julio 2021 Huila
    Shayo ·
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    En cuanto a comida si me cuido, pero con el ejercicio no he podido, inicio pero no duró mucho y dejo de hacerlo.
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  • D
    Novia Novata Julio 2021 Sucre
    DAMARIS ·
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    Lo he estado haciendo, pero aveces me he desordenado.
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  • Jessica
    Novia Habitual Julio 2021 Bogotá DC
    Jessica ·
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    Si estoy súper juiciosa con el ejercicio 🙌💪
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  • Daisy Guzmán
    Novia Habitual Noviembre 2021
    Daisy Guzmán ·
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    Estamos proceso no de delgasar los dos
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  • Nathalie
    Novia Curiosa Diciembre 2020 Atlántico
    Nathalie ·
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    Lo he hecho ya que es un estilo de vida adquirido en esta cuarentena
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  • Paola
    Novia Curiosa Octubre 2021 Valle del Cauca
    Paola ·
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    Haciendo ejercicio, aprendiendo a comer de forma saludable para estar con un cuerpo más esbelto y sentirme excelente.
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  • Carla
    Novia VIP Julio 2021 Antioquia
    Carla ·
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    Los dos!! Niña juiciosa
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  • M
    Novia Experta Mayo 2021 Bogotá DC
    María ·
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    A mí me ha costado mucho ... Me encantan los dulces
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  • Alejandra
    Novia Habitual Diciembre 2020 Bolívar
    Alejandra ·
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    Bailó todo el tiempo
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  • A
    Novia Adicta Marzo 2021 Valle del Cauca
    ALEXANDRA ·
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    No hago dieta pero trato de comer saludable, tomo mucha agua y ejercicio solo hago cuando tengo tiempo
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  • Jessica
    Novia Curiosa Noviembre 2020 Tolima
    Jessica ·
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    Elimine algunas cosas estoy comiendo fruta ensalada y proteína como (carne, pescado pollo ) y ejercicio trato pero el tiempo me lo dificulta estoy haciendo lo posible x ahi 2 veces x semana no mas.

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  • María
    Novia Curiosa Diciembre 2020 Córdoba
    María ·
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    Muchos dicen que soy privilegiada al ser delgada, así que no tengo problemas con eso
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  • July
    Novia Habitual Marzo 2021 Bogotá DC
    July ·
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    No hago mucho ejercicio
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  • Tatiana
    Novia Novata Octubre 2021 Cundinamarca
    Tatiana ·
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    Mantengo una buena alimentación, llena de frutas y vegetales
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  • Andry
    Novia Habitual Febrero 2021 Bogotá DC
    Andry ·
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    Debo ser más disciplinada con el ejercicio Smiley sad
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  • Kelly
    Novia Novata Enero 2021 Antioquia
    Kelly ·
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    Casi todos los días hago 20 minuto de ejercicio y trato de llevar una alimentación saludable Smiley heart

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  • Xime
    Bogotá DC
    Xime ·
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    Ver mensaje citado

    UUyy que juicio mi Lady Smiley love A este paso vas a llegar a tu Gran Día con un cuerpazo. ¿Tu objetivo es bajar de peso o tonificar?

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  • L
    Novia Curiosa Diciembre 2020 Cauca
    Lady ·
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    Hago cardio hit, ejercicios de plancha, para tonificar abdomen y salgo a ciclo vía casi todos los fines de semana para ejercitarme lo mas exigente posible en mi bicicleta.
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  • Kathyusca
    Novia Curiosa Enero 2021 Bogotá DC
    Kathyusca ·
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    Antes del compromiso si hacia ejercicio con regularidad, pero ahora no me alcanza el tiempo...

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  • Natalia
    Novia Curiosa Julio 2021 Magdalena
    Natalia ·
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    Siempre pensé que antes de la boda debería hacer dieta, pero gracias al ritmo laboral de los últimos dos años, bajé 10kg sin planearlo... ahora resulta que debo subir 3kg para estar en mi peso ideal Smiley surprise y hacer ejercicio para estar tonificada el día de la boda

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