Ejercicio y dieta, ¿lo cumples?

Es difícil pero la fecha lo amerita y la salud aun mas

Siii, llevo 2 meses haciendo ejercicio aprovechando el trabajo en casa por la pandemia. Se los recomiendo un montón porque tu puedes medir tu tiempo. Pueden bajar un calendario completo en la página de www.gymvirtual.com He tenido resultados increíbles y no necesitas mucho material. Lo mio no es la dieta pero el ejercicio me encanta y trato de comer lo más sano posible.

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Claro que no mi Diana La vida es una sola y no hay que vivirla restringiéndonos de cosas, ¿cierto?

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Jajaja si,, aunque un pecadito de vez en cuando no hace daño...

Ejercicio y evitó entre semana la comida poco saludable

Estoy haciendo ejercicios y también. Estoy comiendo saludable

Más o menos, o sea si lo hago pero por un tiempo corto

Me cuido manteniendo mi peso y alimentándome de forma adecuada por salud, voy a comenzar con rutinas y hábitos para hacer ejercicio, considero que es fundamental para tener más energia.

Curiosamente he bajado de peso los últimos meses 😁🤭

Si, en estos momentos estoy llevando una vida sana y haciendo ejercicios

Si, estoy super juiciosa con la dieta.

Trato de cuidarme, estaba delgada para mi boda este año pero como tocó aplazarla, me estoy relajando de nuevo. Ojalá no me engorde mucho

En cuanto a comida si me cuido, pero con el ejercicio no he podido, inicio pero no duró mucho y dejo de hacerlo.

Lo he estado haciendo, pero aveces me he desordenado.

Si estoy súper juiciosa con el ejercicio 🙌💪

Estamos proceso no de delgasar los dos

Lo he hecho ya que es un estilo de vida adquirido en esta cuarentena

Haciendo ejercicio, aprendiendo a comer de forma saludable para estar con un cuerpo más esbelto y sentirme excelente.

Los dos!! Niña juiciosa

A mí me ha costado mucho ... Me encantan los dulces

Bailó todo el tiempo

No hago dieta pero trato de comer saludable, tomo mucha agua y ejercicio solo hago cuando tengo tiempo

Elimine algunas cosas estoy comiendo fruta ensalada y proteína como (carne, pescado pollo ) y ejercicio trato pero el tiempo me lo dificulta estoy haciendo lo posible x ahi 2 veces x semana no mas.

Muchos dicen que soy privilegiada al ser delgada, así que no tengo problemas con eso

No hago mucho ejercicio

Mantengo una buena alimentación, llena de frutas y vegetales

Debo ser más disciplinada con el ejercicio

Casi todos los días hago 20 minuto de ejercicio y trato de llevar una alimentación saludable

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UUyy que juicio mi Lady A este paso vas a llegar a tu Gran Día con un cuerpazo. ¿Tu objetivo es bajar de peso o tonificar?

Ver mensaje citado Hago cardio hit, ejercicios de plancha, para tonificar abdomen y salgo a ciclo vía casi todos los fines de semana para ejercitarme lo mas exigente posible en mi bicicleta.

Antes del compromiso si hacia ejercicio con regularidad, pero ahora no me alcanza el tiempo...

Siempre pensé que antes de la boda debería hacer dieta, pero gracias al ritmo laboral de los últimos dos años, bajé 10kg sin planearlo... ahora resulta que debo subir 3kg para estar en mi peso ideal y hacer ejercicio para estar tonificada el día de la boda