Hermosas
Sé que quizás, más de una está cuidándose un poco para llegar más hermosa que nunca a su GD, así que se me ocurrió que todas nos reunamos en este debate para apoyarnos, guiarnos y darnos consejos para nuestro viaje que es taaaaaan difícil: ¡la dieta!
A partir de hoy seremos parte del CSD , o ... ¡El Club de dieta de las Novias!
Soy de la opinión de que la unión hace la fuerza y, por qué no, ¡incluso consejos! 💪
¡Vamos a conocernos mejor!
¿Qué tipo de dieta están haciendo? o ¿cómo se suelen cuidar?
1. Dieta dada y acompañada por un nutricionista
2. Dietas famosas de Internet (Dunka, el metabolismo acelerado, cetogénica)
¿Hacen deporte?
1. Van al gym y hacen clases o pesas
2. Personal trainer
3. En casita con Youtube o apps y correr un poco
Les cuento un poco lo que yo hago. Nunca he sido buena para las dietas, pero...
Durante la semana soy estricta total, ósea como muy limpio y sano, nada de chocolatinas, galguerías, cosas de paquete o fritos... Como fruta, verdura, ensaladas, toda la carne posible y pescado, solo como una harina en el almuerzo y cuando tengo ansiedad o ganas de comer algo, los frutos secos son mis mejores aliados. Ceno muy poquito, por lo general alguna tostada con queso crema light, una loncha de salmón ahumado y una manzanilla.
Aparte de eso voy al gym por lo menos 3 veces a la semana y cuando no voy, camino como 40 minutos. 20 minutos en la mañana y 20 en la tarde.
Y eso sí, los fines de semana si me doy mis gusticos, pero voy al gym...
Si cumplo todo me pongo una carita feliz 😀 y si no una así ☹️
RECUERDA... ¡JUNTAS SOMO LO MÁS Y PODEMOS!
Sigue aquí ➠ Diario de una novia a dieta: ¿Harías el tuyo?