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Y
Novia Habitual Julio 2021 Atlántico

S.o.s no puedo dormir

Yolainis, el 13 de Julio de 2021 a las 05:43 Publicado en el Foro antes del matrimonio 0 30
Hola aminovias
Necesito de su ayuda, si alguna sabe que tomar para poder conciliar el sueño ☹️ mi boda será el próximo sábado 17 y desde ayer no he podido conciliar el sueño profundamente, recuerdo en la madrugada y se me ha hecho imposible seguir durmiendo, muchos me han dicho que a esa hora no piense en nada pero es difícil 😭😭

30 Respuestas

Última actividad por Nathali Alturo, el 15 de Julio de 2021 a las 21:31
  • Nathali Alturo
    Novia Habitual Marzo 2021 Cundinamarca
    Nathali Alturo ·
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    Hola, me paso exactamente igual asi que no te preocupes es normal sentirse asi en los ultimos días, te recomiendo unas goticas de valeriana y en el mercado hay un té llamado dulces sueños, un tecito antes de dormir te caeria muy bien, recuerda que debes estar preciosa ese día, disfruta cada momento por que me imagino que este día lo has soñado tanto asi que es el momento para que lo disfrutes.
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  • Tefy
    Novia Máster Abril 2022 Bogotá DC
    Tefy ·
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    Jejeje siii yo creo que es muy difícil manejarlo... pero que emoción que estas a unos días!!

    Tienes todo listo o te hacen falta cositas por definir?

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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Gracias Tefy por tu recomendación, yo pensé que esto no me pasaría a mi pero es inevitable 🤭
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  • Tefy
    Novia Máster Abril 2022 Bogotá DC
    Tefy ·
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    Hola Yolainis, tranquila creo que eso es muy normal el día en que me propusieron matrimonio no pude dormir bien como una semana, no me imagino como será cuando el día este cerca jejej.

    Yo te sugiero que vayas a una tienda naturista y compres unas goticas de valeriana o infusión y te las tomas una hora antes de que quieras dormir, además, también te serviría hacer deporte Smiley smile

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  • Xime
    Bogotá DC
    Xime ·
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    Hola mi Yolainis bella Smiley heart

    Uyy ya no te queda nada para tu Gran Día... yo te recomiendo hacer un poco de actividad física, así al caer la noche estas súper cansada y duermes profundamente. También el ejercicio nos ayuda a liberar estrés y despejar mucho la mente. ¿Te gusta hacer ejercicio?

    Te dejo esto post que tiene unos tips súper buenos 👇

    ¿Nervios pre-boda? Estas 5 cositas te ayudarán a relajarte...

    Un besito Smiley kiss

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  • Laura
    Novia Adicta Enero 2022 Atlántico
    Laura ·
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    Espero te pueda servir
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  • Dayana
    Novia Máster Noviembre 2021 Antioquia
    Dayana ·
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    Con la ayuda de Dios solo será eso, estrés y nervios y malos sueños

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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Siiii yo también lo he tenido pesadillas relacionadas con el matrimonio 😬
    En el nombre de Dios solo será estrés y nervios, todo saldrá bien
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  • Dayana
    Novia Máster Noviembre 2021 Antioquia
    Dayana ·
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    Lo sé, y lo peor es que faltando 4 meses e soñado con cosas así malucas y dios es que el estrés me invade mas los nervios y mas cargar con una boda tu sola

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  • Milady
    Novia Máster Febrero 2022 Antioquia
    Milady ·
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    Espero que todo te salga super bien!!

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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Es imposible, siempre hay cosas que debes dejar para el final, y no dependen de uno
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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Si, ya me han recomendado, empezaré desde esta noche, muchas gracias ☺️
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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Aún hay detalles que se tenían que realizar a últimos días
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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Gracias Laura, creeme que lo haré desde hoy empiezo 🤭
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  • Laura
    Novia Adicta Enero 2022 Atlántico
    Laura ·
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    Hola, te recomiendo que hagas té de manzana, tomas una manzana la pones a cocinar con un poco de agua cuando esté caliente lo licuas. Es bendito, caes como una piedra
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  • Milady
    Novia Máster Febrero 2022 Antioquia
    Milady ·
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    Y ya tienes todo listo para tu GD?

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  • Milady
    Novia Máster Febrero 2022 Antioquia
    Milady ·
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    Querida Yolanis

    imagino la situación por la que pasas.

    Te recomiendo despejarte de todo mínimo media hora antes de acostarte ósea, 0 teléfonos, 0 tv y puedes intentar practicar yoga.

    Que tal una aromática antes de dormir?

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  • Dayana
    Novia Máster Noviembre 2021 Antioquia
    Dayana ·
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    Eso "hare yo" dizque organizar todo para no preocuparme pero creo que es imposibleeeeeSmiley sad

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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Yo creía que no iba a estar así, porque se supone que todo está bajo control, quise que todo quedara listo una semana antes para no pasar por estás, pero que va es imposible dejar de pensar en cualquier detalle 😬
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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Jajaja empezaré con la leche a ver cómo me va 🤭 muchas gracias por tu ayuda ☺️
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  • Bernnie
    Novio VIP Marzo 2021 Huila
    Bernnie ·
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    Yo tomaba una de las dos, solo una noche tomé las dos porque la leche no me hizo efecto jejeje

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  • Dayana
    Novia Máster Noviembre 2021 Antioquia
    Dayana ·
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    Yo creo que esta seré yo en noviembre Smiley cry

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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Si tomas la leche también se puede tomar la valeriana la misma noche o solo uno de los dos?
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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Perfecto, lo haré desde hoy, ya llevo dos días y no quiero seguir así 😭
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  • Bernnie
    Novio VIP Marzo 2021 Huila
    Bernnie ·
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    Yo no usaba muchas unas 3 o 4, y me servían
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  • Dayana
    Novia Máster Noviembre 2021 Antioquia
    Dayana ·
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    La verdad en mi no yo le echo un poquito no mas y la leche bien caliente (tomable)

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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Gracias Dayana, suuper los de las ovejas lo haré 👍
    El azúcar en la leche no te pone más activa?
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  • Y
    Novia Habitual Julio 2021 Atlántico
    Yolainis ·
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    Gracias Beennie por tus ideas, créeme que las haré todas, no quiero estar como un panda ese día 🤭
    Cuantas gotas de valeriana?
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  • Dayana
    Novia Máster Noviembre 2021 Antioquia
    Dayana ·
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    Hola Yolanis, creo que a todas nos va a pasar, los consejos de Bernnie son muy buenos a mi me funciona muy bien la leche caliente con azúcar, y la verdad no pensar en nada cuando no soy capaz me enseñaron a contar ovejas hasta cansarme y así uno se queda dormida, pero comienzas a contar y si piensas en otra cosa vuelves a empezar de 0 eso es cansar la cabeza

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  • Bernnie
    Novio VIP Marzo 2021 Huila
    Bernnie ·
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    Hola Yolainis, no te preocupes, yo pase exactamente por la misma situación desde un mes antes de la boda, pero hay varias cosas que me sirvieron
    1. Revisar las tareas hasta concienciarme que todo iba bien

    2. Tomar leche tibia, eso ayuda
    3. En los momentos extremos, tomar un tris de valeriana
    No quise tomar pastillas porque algunas suelen generar dependencia, pero estas estrategias me ayudaron mucho
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