Aminovias fitness

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Tu puedes Sara... Jejejejejeje...

Ver mensaje citado Tienes razón, aunque no tengo problema con eso, no me influye en absoluto jajajaja pero sí debo hacer ejercicio, y más que ya no tengo 20 todo se empieza hacer más lento

Ver mensaje citado Que bueno que te guste Laura, son bueno y si, lo mejor es que se realizan desde casa y no nos toma mucho tiempo en realizarlos...

Ver mensaje citado Jejejeje, has una especie de dieta...
Pero sin restringir nada... Solo disminuye un poco las porciones, eso ayuda mucho... Y realiza bastante cardio...

Ver mensaje citado Sara, no es que yo sea la mas fitness de todas, pero hago el intento de hacer ejercicio en casa ya que me da pena que me vean haciendo ejercicio en publico jejejeje, es por ello que no me gusta el gym..
Y no lo hagas porque los demás dicen que tienes unos kilitos de más, que esa no sea tu motivación.. Que tu motivación sea verse y sentirse bien con uno mismo...
A demás es muy importante tener un cuerpo sano y activo...

Este tipo de retos me encantan, me gusta mucho hacer ejercicio y lo mejor en casa

Ver mensaje citado Gracias hermosa, ya les estaré contando

Gracias por el tip

Suena bastante interesante, me animo a probar porque yo si tengo varios (muchos) kilitos de mas.

Ver mensaje citado Jajajaja....me imagino

Ver mensaje citado Jejeje, mi hermano me ve como que: y a esta que le pasa??? Jejejeje

Heidy me diste en la yugular jajajajajaja esta no es exactamente mi fortaleza, soy mala para el deporte, y ya me han estado diciendo que estoy gordita, le daré una mirada a esto que compartes

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Ah! eso es importante... Yo lo hago de vez en cuando, pero uno debería siempre usar las escaleras normales y no las eléctricas

Ver mensaje citado Jejeje, es que en ocasiones especiales nos encanta comer un poquito de más....
Jeje, super. Y mucha suerte...
De nada Lorena.. Seremos unas aminovias fitness...!

Ver mensaje citado Jejeje, si es muy bueno..
Si, subo y bajo escaleras también...

Ver mensaje citado Bueno, a tener cuidado...
Espero te recuperes pronto 😘😘😘

Ver mensaje citado Super gracias Heidy voy a comenzar a saltar🐵

Me encanta este plan Heidy. La verdad en la despedida de soltera comi todo lo que vi, sobre todo postres 🤤🤤. Lo voy a empezar 💪🏼. Muchas gracias!

Qué buen plan de ejercicios mi Heidy y lo mejor es que lo puedes hacer en casa y no te demorarás mucho... ¿Haces algún otro ejercicio?

Ver mensaje citado Si hermosa, esa es la razón por la que tengo restringido el ejercicio por ahora 😭

Ver mensaje citado Wao, cuidate mucho el azúcar en sangre es una patología complicada cuando se descompensada la persona...

Ver mensaje citado Si, si saltas una hora quemas de 900 a 1000 kilo calorias...
Y si, siento que he bajado.. Ya no tengo tanta panza jejeje...
Y saltando sudas demasiado, pero debes saltar en 1 tiempo para que tenga mejor efecto...

Ver mensaje citado Estoy en tratamiento médico con nutricionista y sufro del azúcar. La dieta me ha descompensado y por ahora no puedo hacer ejercicio. Esto no avanza como esperaba pero debo ser paciente. Debo bajar poco más de 15 kilos para perder dos tallas 😱

Ver mensaje citado Super Heidy...cómo te ha ido con el salto de cuerda?...sientes que sirven para bajar de peso?

Niñas, saltar la cuerda es hacer cardio pero super impresionante...
Comienzas a sudar de una manera inimaginable...

Ver mensaje citado Un excelente reto...
Tenemos que vernos fabulosas en nuestro GD... 🙈 🙈 🙈
Entonces te unes al reto???

Ver mensaje citado Que super bueno...
Mi novio estos días me ha regalado muchos chocolates, pero estoy teniendo fuerza de voluntad para no comerme los...
Los estoy guardando para después del GD, no quiero subir de peso, quiero estar regia ese día 🤭🤭🤭

Ver mensaje citado Esas planchas agotan...
Y son super buenas...
Amo hacerlas... 🙈 🙈 🙈

Ver mensaje citado Juy no 😔..
A hacer ejercicio Ivonne..
De nada...Si, esos retos son lo máximo... 🙈 🙈

Que buen reto... Creo que en una semana ya podré hacer ejercicio a ver si bajo un poco más de peso.

Que buenas rutinas! Gracias a Dios los días previos a mi Matri no tuve buen apetito y mi vestido entro perfecto ahora casada es cuando debo cuidarme más porque me he desordenado un poco

Heidy está súper la idea, algunas veces q hago ejercicio hago planchas de 20 seg 2 series, pero salto de cuerda no he realizado