a bajar se dijoooo

Ver mensaje citado Gracias , sin embargo le ha dado más anciedad

Hola, te recomiendo hacer actividad física, y disminuye el consumo de azúcar y harinas ! Mucha suerte!!!

Ver mensaje citado Siii me toca ejjejeje empece una dieta ya me faltan 7 kilos por bajar jejeje

Ver mensaje citado Si yaaaa tenemos listo

Hola linda yo estoy igual en 3 meses me caso y tengo que bajar unos 10 kilos
Estoy nerviosa y aunque mi prometido le encanta comer pizza y esas cosas me toca juiciosa tratar de evitar esas comidas 🤭🤭🙏🏻🙏🏻

Yo me caso si Dios lo permite en diciembre y tengo que bajar como 15 kilos 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️😂😂

Grisell que super reto, nos vas contando como te va

Hola mi Grisel hermosa

Que lindo tenerte en esta comunidad... aquí te vamos a dar unos tips súper buenos.

Yo creo que en 3 meses juiciosa puedes conseguir muy buenos resultados... todo es cuestión de ponerte a full con ejercicio y comer limpio (No dejar de comer), simplemente eliminar grasas, azucares y comer más proteína para que te sacie y algo de carbohidratos para que te de energía a la hora de hacer ejercicio.

También es importante que descanses bien y tomes mucha agua... ¿algo de esto crees que es difícil para ti, preciosa?

Hola linda..estoy en el mismo proceso, retome el gym y me estoy tomando un te que ayuda full con la ansiedad y retención de líquidos. obvio si todo se acompaña de buena alimentación veras resultados 🤗

Hola Grisel!! Yo estoy a 11 meses de mi boda y desde ya comencé a hacer dieta. Ya he bajado 3 kilos y espero bajar más. Aunque, como dice Maria, la ansiedad a veces nos traiciona y nos hace comer de más. Ánimo bella que sí se puede y te verás regia en tu gran día. 🌹

Hola Grisel, estamos en las mismas jaja pero siento que la ansiedad a veces me hace comer más, empezarás a hacer ejercicio o algo?

Hola Grisel, bienvenida a esta hermosa comunidad llena de amor, ya tienes cosas listas para la boda?