Nervios comelo todo jijij

Ver mensaje citado

Stephi te cuento que anoche solo comi huevo duro y hoy el desayuno fue tinto y fruta jajajjaa despues de este debate quede sicosiada

Espero poder lograrlo!!! jajaja

Ver mensaje citado

Ver mensaje citado

nos toca cerrar el pico para no comer tanto jijijij. Seguir los consejos de las otras chicas para no subir mucho de peso.

Ay yo también estoy súper nerviosa y me faltan como 17 días !!! Hoy me comí 10 mil pesos en la cafetería solo en la mañana ay dios

Hola Stepha, no te preocupes yo estaba igual desde que faltaban 90 días masomenos, y entonces lo que hice fue cada vez que tenía tantas ganas de comer decía.... Yo no soy así... Mejor tomo agua, porque a veces el cuerpo trata de decirnos que tiene sed y nosotros siempre le damos es de comer, trató de mantenerme ocupada para que mi ansiedad no la deposite en la comida sino haciendo detalles de la boda y ocupacionrs diarias.

Pilas Tefi jajajaja hay que aprender a controlar la ansiedad. No te recomiendo el maní porque comer mucho al día te aumenta los niveles de colesterol. Preferible que comas nueces o almendras pero poquitas o un trident.

Manten en tu bolso mani eso calma la ansiedad y no te engorda para nada y bebe mucha agua eso ayuda mucho a no subir de peso, tambien trata de hacer ejercicio en los ratos libres que tengas y asi eliminaras el estres

Toma todas las mañanas en ayunas agua de canela endulzada con una cucharadita de miel, es eficaz para adelgazar abdomen y cintura, yo lo estoy haciendo y claro q he bajado!

Toma jugos,sin azucar,agua antes de comer,el maní ,chocolate, trata de no comer tantas harinas,come mucha fruta,verduras, las picas en formas de bocaquillos pequeños.

Lo que han dicho las novias, toma agua y cosas que se digieran facilmente. Y una aguita de valeriana puede servir ocacionalmente.

Agua te da saciedad y convierte tus ganas de comerte todo en snacks saludables mantén frutas secas o frutas frescas para que piques y el agua de chia mejora mucho la ansiedad de comer

Tomar agua de piñadepiña

Querida toma mucha agua q te dará sensación de llenura... Puedes ponerle un poco de jugó de piña y trata de hacer ejércicio para eliminar el liquido q tomes

Steph autocontrol, debes ser conciente que estás comiendo demás para poder empezar a controlarlo. Intenta hacer actividades que te liberen del estrés y los nervios, toma mucha agua!