Como controlo la ansiedad y el peso antes de la boda!!!

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Natali que buen dato, aun no me ha dado ansiedad...aunque mi caso generalmente es el contrario...como poco y empiezo a bajr pero por si las dudas porque en los ultimos meses he tenido tendencia a aumentar y eso no es normal en mi metabolismo.

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Hola Marce, bienvenida nuevamente a la comunidad!! Lo primero que debes hacer es calmar la ansiedad porque veo que esta es la raíz dle problema. Para ello podrías intentar hacer yoga que te va a servir de por vida, también tenemos otras ideas por aquí que te van a ayudar

Y aquí te dejo algunas receticas saludable:

Receta para cuidar la linea después del puente

Receta de desintozicación para tu barriga

Recetas de la semana (12 - 22 Agosto)

Recetas de la semana (04 - 08 Agost0)

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El matrimonio y las dietas salvajes

¿Por qué tienes tanta ansiedad? ¿Cómo vas con los preparativos?

Hola Marcela, que te digo mi secreto para mantener mis 54 kg, es tomar mucha agua y bailar, siempre tomo un tiempo para bailar y moverme un poquito así quemo muchas calorias. y también la fibra ayuda para mantener activo el metabolismo.

Toma bastante agua eso me funciono, trata de hacer algo de ejercicio para calmarte correr es buenísimo te relaja no te puedo aconsejar algo de comida porq soy demasiado glotona y no me privo de nada..

Me han contado de dietas que se puede hacer dias antes d ela boda pero no se que efectivas y saludables sean... que vamos hacer???jjaaj

Marcela yo estoy en las mismas debo bajar por lo menos 12 kilos para la boda pero la ansiedad no me deja y la los chocolates no ayudan

Muchas gracias natali...

Yo estoy igual, desayunar bien sirve mucho para no éstar ansiosa el resto del dia y acelera tu metabolismo.