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Xime
Bogotá DC

TIPS para conciliar el sueño antes del GD 😴

Xime, el 28 de Febrero de 2020 a las 07:05 Publicado en el Foro belleza 1 4

Preciosas Smiley love


Es posible que con la emoción y los nervios, nos cueste conciliar el sueño justo antes de nuestro Gran Día. Por eso les traigo estos consejitos para que consigan un descanso ideal y luzcan radiante en su matri. ¡A TOMAR NOTA!


TIPS para conciliar el sueño antes del GD 😴 1


¿Empezamos? 👇


1. Toma un poco el sol durante el día: Esto favorecerá el sueño.


2. Evita la actividad física antes de acostarte: Hacer ejercicio durante las últimas horas del día, te reactivará... Así que ¡Dile NO!


3. Concédete una sesión de belleza: Es momento de relajarse y cuidarse al máximo.


4. Un baño relajante: Un baño calentito es una señal para el cuerpo de "hora de dormir".


5. Cena ligero: Hazlo mínimo 2 horas antes de acostarte.


TIPS para conciliar el sueño antes del GD 😴 2


6. Mejor infusiones que alcohol o cafeína: Prueba con manzanilla, anís o tu preferida.


7. Nada de pantallas: Evita mirar el celu antes de ir a dormir, ya que estimula demasiado el cerebro (Al igual que la tv y el pc).


8. En la oscuridad total: Evita la luz en tu habitación y si no es posible te recomiendo un antifaz.


9. Acuéstate antes de las 11 p.m: ¡Que no se te haga tarde!


10. Pon música de sonidos naturales: Hazte una playlist con armonías de la naturaleza y ¡a dormir!


TIPS para conciliar el sueño antes del GD 😴 3


¿Qué les parecen estos consejitos, bonitas? ¿Están listas para convertirse en las bellas durmientes? 🙂

Las leo...

***

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4 Respuestas

Última actividad por Andrea, el 28 de Febrero de 2020 a las 09:30
  • Andrea
    Novia VIP Diciembre 2021 Cundinamarca
    Andrea ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido
    El más difícil de seguir es el del TV, me cuesta mucho conciliar el sueño sin TV, pero lo prendo y me pongo a ver algo lo programo para una hora y a los 5 minutos ya estoy súper fundida jejejej
    • Responder
  • Yajaira
    Súper Novia Junio 2021 Antioquia
    Yajaira ·
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    Estos tips me servirán mucho. Guardado!
    • Responder
  • Daniela Posada
    Novia VIP Agosto 2020 Risaralda
    Daniela Posada ·
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    • Ocultar contenido
    Jajaja super
    Pero creo que debo practicarlos desde ya!
    • Responder
  • María
    Novia Experta Noviembre 2020 Antioquia
    María ·
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    Que tips tan útiles Xime, gracias!
    • Responder

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