Hola hola niñas
A veces hacer ejercicio y comer bien pueden no ser suficientes para conseguir una figura super tonificada. Esto puede pasar por la retención de líquidos y la acumulación de toxinas en el cuerpo.
Hace un tiempito están en furor las aguas desintoxicantes o detox water que no son nada más sino agua mezclada con frutas o hierbas y vegetales que con sus nutrientes y minerales nos ayudan a eliminar las toxinas.
Y les hice una selección de aguas super fáciles de hacer para que se animen a probarlas.
1. Pepino, fresas y albahaca: El pepino es super refrescante, la fresa está llenita de antioxidantes y ayuda a acelerar el metabolismo y la albahaca disminuye la retención de liquidos. Además ayuda a disminuir el estrés! Solo debes cortar en tajaditas los ingredientes y ponerlos en agua super fría, dejar reposar media hora y comienzas a tomartela
2. Manzana y Canela: La manzana contiene pectina que ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo, además vitamina C y complejo B para estar super enérgicas. Y la canela ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en el cuerpo. Corta la manzanita en rodajitas, agregas astillas de canela y listo.
3. Limón, pepino y menta. El limón es un energizante natural y ayuda a combatir las infecciones y la menta te ayuda a prevenir las enfermedades respiratorias y acelera tu metabolismo.
4. Semillas de chía y limón: Bueno niñas si no consiguen chía, la linaza también sirve. La chia es una semillita increíble que ayuda a disminuir el apetito y además aportan muchísimo calcio y fibra.
También pueden inventar sus propias aguas, a mí me encanta mezclar sandía con fresas, limón con jengibre que además es buenísimo contra la gripa, limón con pimienta cayena o pimienta roja que acelera muchísimo el metabolismo
Ojo niñas, esto no reemplaza las comidas ni nada. Simplemente que hay personas que detestan el sabor del agua y bueno con el sabor de las fruticas es más agradable de tomar y saludable.